Kesibukkan yang begitu padat, khususnya bagi para relawan yang relasinya tertuju untuk mengabdi pada masyarakat, mungkin disela-sela aktivitasnya akan mengalami kelelahan secara fisik maupun non fisik (pikiran) seperti terjadinya ketegangan otot, stres, sakit kepala, leher pegal, atau mungkin terjadinya nyeri pada para wanita yang mengalami siklus bulanan saat kegiatan berlangsung. Disaat sekeliling kita tidak tersedia obat peredah sakit maupun tidak terdapat orang yang dapat membantu, untuk mengatasi gejala-gejala buruk dalam tubuh yang tiba-tiba muncul tersebut, kita bisa melakukan dengan pijat refleksi sendiri, asal tahu dimana letak titik-titik tekanan yang harus ditekan, hal itu dapat membantu mengatasi atau meringankan beberapa masalah pada kesehatan.
Pada pembahasan titik-titik refleksi, sering kali pembahasan tersebut dikaitkan dengan kata meridian. Apa itu meridian?
Meridian adalah jalur lalu lintas energi dalam tubuh. bagaimana lalu litas, ada jalur/jalan, ada hambatan ataupun perisimpangan. Jika jalan energi pada meridian lancar, maka akan teciptalah keharmonisan dalam tubuh dan mampu melawan penyakit, sebaliknya jika terjadi hambatan pada meridian maka akan muncul gangguan kesehatan.
Jaringan darah dan syaraf dapat terlihat oleh mata, sedangkan jaringan meridian tidak terlihat malaupun nyata adanya. Dalam ilmu kedokteran modern, rahasia teori jalur energi meridian ini masih belum terungkap karena belum ada alat yang bisa mendeteksinya seperti halnya nyawa, akan tetapi teori ini sudah dibuktikan manfaatnya selama ribuan tahun dan riset menunjukkan bagaimana hubungannya di bagian-bagian internal manusia.
- Lung Meridian – segaris ibu jari
Titik-titik tekan di tangan yang bermanfaat bagi kesehatan. Titik lung meridian terletak ke arah tepi telapak tangan dari ujung ibu jari ke bawah dan melewati lipatan di pergelangan tangan. Menurut ahli refleksologi, memijat bagian di sepanjang garis ini dapat membantu meringankan gejala pilek, termasuk bersin-bersin, kedinginan, maupun sakit tenggorokan.
- Heart 7 – Pergelangan Tangan
Titik heart 7 di pergelangan tangan, tepat di luar tulang kecil yang sejajar dengan jari kelingking. Orang yang memberikan pijatan pada heart 7 ini percaya dapat mencegah/mengurangi insomnia, kegelisahan, depresi, dan penyakit jantung.
- Inner Gate Point – Bagian Dalam
Inner Gate point terletak pada bagian pergelangan tangan. Mengukurnya gunakan tiga jari dari bagian bawah telapak tangan.
Praktisi merekomendasikan menggunakan ibu jari untuk memijat dengan kuat titik ini. Dipercaya bisa meredakan mual, sakit perut, dan dapat membantu masalah pencernaan lainnya.
- Hand Valley Point – Lembah Tangan (antara ibu jari dan telunjuk)
Hand Valley Point tangan terletak antara jari telunjuk dan ibu jari. Praktisi mengklaim bahwa menekan kuat pada titik ini dapat mengurangi stres, menghentikan migrain, dan menghentikan rasa sakit di bahu, gigi, leher, maupun peredah nyeri saat haid bagi para wanita.
- Outer Gate Point – Sisi Atas Tangan
Outer Gate Point hampir sejajar dengan Inner Gate Point di sisi atas tangan. Para ahli mengatakan bahwa memberikan tekanan di sini dapat meningkatkan energi dan sistem kekebalan tubuh.
- Base of Thumb Point – Pangkal Ibu Jari
Pangkal titik ibu jari dengan menelusuri jari ke sisi telapak ibu jari hingga mencapai lipatan pergelangan tangan. Ahli refleksologi percaya bahwa memberikan tekanan lembut pada titik ini dapat membantu meringankan masalah pernapasan.
- Small Intestine 3 – Bawah Jari Kelingking
Small Intestine 3 ada di sisi tangan tepat di bawah jari kelingking. Memberikan tekanan kuat pada titik ini dapat membantu meringankan sakit kepala, sakit di bagian belakang kepala, dan sakit leher.
- Ten Dispersions – Ujung Jari
Menerapkan tekanan pada titik-titik ini dapat membantu meringankan beberapa gejala umum, seperti demam tinggi atau sakit tenggorokan. Beberapa praktisi juga percaya bahwa memberikan tekanan dapat membantu mengobati koma atau epilepsi.
- Four Seams – Dalam Sendi Jari
Seseorang dapat menemukan empat titik di bagian tengah jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking. Ahli akupresur percaya bahwa titik-titik ini dapat mengobati masalah pencernaan, terutama pada anak-anak.
Itulah titik-titik yang dapat ditekan/pijat sendiri atau dapat dibantu orang lain untuk menghilangkan rasa sakit maupun merilekskan tubuh, tapi perlu diingat, hindarilah menekan titik-titik tersebut hingga terjadinya cidera, luka, memar, atau sakit yang berkepanjangan. Disaat tubuh merasa lelah, diperlukan istirahat yang cukup dan perlunya penjagaan asupan gizinya. Sekian.
POST REPLY